Tiempo para Mí

Cuántas veces hemos escuchado o dicho: No tengo tiempo para… El problema es que muchas veces, eso, lo decimos a nosotros mismos… no tengo tiempo para hacer lo que me gusta, no tengo tiempo para salir con mi pareja, no tengo tiempo para tener calidad de vida.Cuando nos dedicamos tiempo a…

El mejor día de mi vida

¿Para ti qué es un buen día? Al finalizar nuestro día solemos catalogar si tuvimos un día bueno o un día malo, pensamos ¿qué fue lo que pasó?  Solemos decir que es porque estamos cansados o simplemente hoy no fue un día divertido o innovador aunque varias veces no se…

¡Cuida tu Cuerpo!

¿Has sentido rigidez, incomodidad o dolor intenso en varias áreas de tu cuerpo cuando trabajas? Pues esto se debe a la misma postura que mantenemos al trabajar las 8 horas diarias, ya sea en la oficina o en trabajos que requieren esfuerzo físico. La rutina diaria, sin darle la importancia…